Respuesta cortaVer a tu ex con otra persona puede convertir la ruptura en algo más definitivo y activar comparación, sensación de reemplazo o pérdida de una posición que antes ocupabas. Ese dolor no demuestra necesariamente que quieras recuperar la relación.
La nueva relación hace visible que la historia ha cambiado
Aunque supieras racionalmente que la relación terminó, ver una nueva pareja puede hacer que el cambio se vuelva mucho más concreto.
Aparece la comparación
Puedes preguntarte qué tiene la otra persona, si tu ex está mejor o si tú fuiste el problema. Estas preguntas mezclan el duelo con tu valoración personal.
Las redes muestran una parte muy pequeña
Una foto o una publicación no permiten saber cómo es realmente esa relación, pero la mente puede completar el resto con una historia muy elaborada.
Este patrón también puede conectarse con ¿Por qué necesito saber si mi ex me echa de menos? y con ¿Por qué no puedo dejar de pensar en mi ex?.
Volver a tu propio proceso
La tarea no es conseguir que la nueva relación de tu ex deje de existir, sino recuperar una vida que no dependa de observar cómo está avanzando la suya.
